春风送暖，万象更新。为庆祝第116个“三八”国际妇女节，丰富学院女教职工及女学生的课余文化生活，倡导健康向上的生活方式，新闻传播学院于3月6日下午成功举办了“科学健身，优雅绽放”主题健身活动。此次活动将专业健身指导与沉浸式体验相结合，引导女性师生在运动中释放压力、修炼体态，以更加自信优雅的姿态拥抱生活。
本次活动在内容设置上突出“科学”与“精准”。在首发的“科学健身小讲堂”环节，学院特邀专业体育教练，聚焦女性身体机能特点及久坐伏案的职业痛点，带来了一场干货十足的运动知识科普。教练通过生动的演示，深入浅出地讲解了日常体态矫正、核心力量激活以及运动损伤防护等专业知识。针对长期困扰伏案工作者的肩颈疲劳问题，教练现场拆解误区，并传授了数组简便易行的“微运动”拉伸法，让老师们即使在办公室或课间也能随时进行有效锻炼。现场师生们认真跟学，频频互动，深刻领悟到唯有“科学”加持，健身才能事半功倍。随后的“沉浸式体验”环节将活动推向了高潮。伴随着轻快动感的音乐，师生们共同参与了有氧操、瑜伽基础及趣味力量训练等项目。
活动在欢声笑语中圆满落下帷幕。此次“三八节”主题活动，不仅是一次身心的释放，更是一次关于“美”的重新定义——美不仅在于外表的光鲜，更源于由内而外的健康与自信。大家纷纷表示，将以此次活动为契机，养成科学运动的习惯，以更加饱满的精神状态和强健的体魄，投身于新闻教学与实践的火热事业中，让巾帼风采在新时代的征程上真正“优雅绽放”。
新闻传播学院工会一直致力于打造有温度、有活力的教职工之家。未来，学院将继续聚焦师生需求，策划举办更多形式新颖、内容丰富的文体活动，持续营造积极、健康、和谐的学院文化氛围。
