为进一步落实大学生心理健康教育工作，丰富校园心理健康活动形式，切实帮助学生缓解学业与生活压力，4月23日下午，舞蹈学院在民德体育场开展了“舞韵释压 轻愈身心”普及型舞蹈疗愈活动。活动面向全校学生，以轻量化、无门槛、强体验为核心特色，吸引50余名同学积极参与，大家在舒展肢体、跟随律动中释放情绪，舒缓身心、滋养心灵。
本次舞蹈疗愈活动不追求专业技巧、不评判动作标准，鼓励同学们放下心理包袱，以最放松的状态投入其中。在舒缓的音乐中，志愿者带领大家开启“呼吸与肢体共鸣”破冰环节，通过深呼吸调节、肩部环绕、腰部舒展等简单易操作的动作，引导同学们快速卸下日常疲惫，让身心逐渐进入放松状态。鼓励同学们根据自身身体状态灵活调整动作幅度，确保每一位参与者都能在安全、舒适的氛围中获得良好体验。集体舒缓练习环节，全体同学跟随音乐节奏统一律动，在默契的互动与和谐的氛围中，完成身心的深度放松。
活动尾声，同学们主动分享参与感受，纷纷表示本次活动形式新颖、贴近需求，减压效果十分显著，不仅缓解了近期的学习生活压力，更掌握了实用的自我调节技巧。大家认真填写活动反馈表，积极为后续活动的开展建言献策，活动在温暖、融洽的氛围中圆满落幕。
本次活动将艺术表达与心理健康深度融合，打破传统心理疏导模式，有效舒缓学生身心压力，引导大家主动关注心理健康。未来，学院将持续开展贴近学生需求的各类心理活动，为同学们的健康成长保驾护航，营造温暖包容的校园心理环境。
